Vergleich: bo*Erbsen, extra zart vs. Dicke Bohnen (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bo*Erbsen, extra zart von bofrost* und Dicke Bohnen von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 94 | kcal |
| Brennwert: | 398 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,7 | g |
| - davon Zucker: | 5,7 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 95 | kcal |
| Brennwert: | 403 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 94 | kcal | -1% | 95 | kcal |
| Brennwert | 398 | kJ | 403 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -7% | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate | 12,7 | g | -2% | 12,9 | g |
| - davon Zucker | 5,7 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 5,4 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von bo*Erbsen, extra zart von bofrost* und die Nährwerte von Dicke Bohnen von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g bo*Erbsen, extra zart von bofrost* und 100g Dicke Bohnen von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert bo*Erbsen, extra zart von bofrost* 1% weniger Energie als Dicke Bohnen von bofrost*. Damit gibt Dicke Bohnen von bofrost* 1 mal so viele Kalorien wie bo*Erbsen, extra zart von bofrost*. In Zahlen sind das bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* 94kcal und bei Dicke Bohnen von bofrost* 95kcal. Das entspricht einem Brennwert von 398kJ und 403kJ.
Mit 7,1g Protein ist bo*Erbsen, extra zart von bofrost* zu 7% proteinarmer. Dicke Bohnen von bofrost* liefert dir 7,6g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 12,7g ist bo*Erbsen, extra zart von bofrost* zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dicke Bohnen von bofrost* is mit 12,9g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Mit 5,7g wird dir bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 19% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* mit 0,5g geringer. 0,6g sind bei Dicke Bohnen von bofrost* Fett. Damit ist bo*Erbsen, extra zart von bofrost* zu 17% fettarmer als Dicke Bohnen von bofrost*.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Dicke Bohnen von bofrost*. Bei Dicke Bohnen von bofrost* liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Dicke Bohnen von bofrost* 0g Salz geliefert. Bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* beträgt der Salzgehalt 0,3g.
Bo*Erbsen, extra zart von bofrost* beinhaltet 5,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Dicke Bohnen von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren