Vergleich: Spinat vs. BUKO, Frühlingszwiebeln (Arla)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spinat und BUKO, Frühlingszwiebeln von Arla im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 185 | kcal |
| Brennwert: | 768 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 15 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,22 | g |
| Natrium: | 0,48 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -86% | 185 | kcal |
| Brennwert | 107 | kJ | 768 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -68% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -85% | 4,1 | g |
| Fett | 0,3 | g | -98% | 15 | g |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,17 | g | 1,22 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,48 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spinat und die Nährwerte von BUKO, Frühlingszwiebeln von Arla. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spinat und 100g BUKO, Frühlingszwiebeln von Arla. Spinat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und BUKO, Frühlingszwiebeln von Arla gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Spinat 86% weniger Energie als BUKO, Frühlingszwiebeln von Arla. Damit gibt BUKO, Frühlingszwiebeln von Arla 7,1 mal so viele Kalorien wie Spinat. In Zahlen sind das bei Spinat 26kcal und bei BUKO, Frühlingszwiebeln von Arla 185kcal. Das entspricht einem Brennwert von 107kJ und 768kJ.
Mit 2,5g Protein ist Spinat zu 68% proteinarmer. BUKO, Frühlingszwiebeln von Arla liefert dir 7,9g Protein. Das entpsicht einem zu 216% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Spinat zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. BUKO, Frühlingszwiebeln von Arla is mit 4,1g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Spinat mit 0,3g geringer. 15g sind bei BUKO, Frühlingszwiebeln von Arla Fett. Damit ist Spinat zu 98% fettarmer als BUKO, Frühlingszwiebeln von Arla.
Auf der linken Seite liefert dir Spinat 0,17g Salz. Rechts erhälst du von BUKO, Frühlingszwiebeln von Arla Salz in der Menge von 1,22g.
Spinat beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 26 mal so hoch. Bei BUKO, Frühlingszwiebeln von Arla liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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