Vergleich: Kichererbsen vs. Fusilli, Kichererbsen (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -2% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -3% | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -13% | 54,5 | g |
| - davon Zucker | 10,7 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 6,04 | g | 6,1 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 2% mehr Energie als Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 1.550kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 3% proteinhaltiger. Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio liefert dir mit 3% weniger nur 19,9g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio mit 54,5g.
Mit 10,7g wird dir bei Kichererbsen 3,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 269% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kichererbsen mit 6,04g geringer. 6,1g sind bei Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio Fett. Damit ist Kichererbsen zu 1% fettarmer als Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio.
Bei Kichererbsen sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 1g, also 1,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio 0,02g Salz geliefert. Bei Kichererbsen beträgt der Salzgehalt 0,06g.
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