Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Soja, Granulat (Veganz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Soja, Granulat von Veganz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 308 | kcal |
| Brennwert: | 1.295 | kJ |
| Protein: | 49 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 11 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -60% | 308 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 1.295 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -71% | 49 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -95% | 11 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 11 | g | |
| Fett | 7 | g | -67% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Soja, Granulat von Veganz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Soja, Granulat von Veganz. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 60% weniger Energie als Soja, Granulat von Veganz. Damit gibt Soja, Granulat von Veganz 2,5 mal so viele Kalorien wie Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Soja, Granulat von Veganz 308kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 1.295kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 71% proteinarmer. Soja, Granulat von Veganz liefert dir 49g Protein. Das entpsicht einem zu 250% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Soja, Granulat von Veganz is mit 11g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Soja, Granulat von Veganz mit 11g zu 95% unter dem von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Somit beinhaltet Soja, Granulat von Veganz 22 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Das sind 204% mehr als bei Soja, Granulat von Veganz. Hier beträgt der Anteil 2,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 1,4g 2,3 mal so hoch wie bei Soja, Granulat von Veganz. Bei Soja, Granulat von Veganz liegt der Wert bei 0,6g, also 57% geringer.
Rechts werden dir von Soja, Granulat von Veganz 0,01g Salz geliefert. Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi beträgt der Salzgehalt 0,05g.
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