Vergleich: Fruchtgummi, Himbeere (Alnatura) vs. Haselnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura und Haselnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76 | g |
| - davon Zucker: | 59 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 628 | kcal |
| Brennwert: | 2.629 | kJ |
| Protein: | 14,95 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,7 | g |
| - davon Zucker: | 4,34 | g |
| Fett: | 60,75 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,46 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -46% | 628 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 2.629 | kJ | |
| Protein | 6,4 | g | -57% | 14,95 | g |
| Kohlenhydrate | 76 | g | -78% | 16,7 | g |
| - davon Zucker | 59 | g | 4,34 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -99% | 60,75 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 4,46 | g | |
| Ballaststoffe | 0,7 | g | 9,7 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura und die Nährwerte von Haselnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura und 100g Haselnüsse. Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Haselnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura 46% weniger Energie als Haselnüsse. Damit gibt Haselnüsse 1,9 mal so viele Kalorien wie Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura. In Zahlen sind das bei Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura 337kcal und bei Haselnüsse 628kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 2.629kJ.
Mit 6,4g Protein ist Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura zu 57% proteinarmer. Haselnüsse liefert dir 14,95g Protein. Das entpsicht einem zu 134% höheren Proteingehalt.
Bei 76g ist Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura zu 355% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haselnüsse mit 16,7g.
Mit 59g wird dir bei Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura 13,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1259% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura mit 0,5g geringer. 60,75g sind bei Haselnüsse Fett. Damit ist Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura zu 99% fettarmer als Haselnüsse.
Bei Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Haselnüsse. Dort liegt der Wert bei 4,46g, also 44,6 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura mit 0,7g schlechter ab. Damit werden 93% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haselnüsse. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren