Vergleich: Bio Tofu, Geräuchert (K-Take it Veggi) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 79% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -34% | 109 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -14% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -79% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und 100g Hähnchenbrustfilet. Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 50% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 164kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 456kJ.
Mit 18g Protein ist Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi zu 14% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 0,7g wird dir bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 9,5g Bestandteil von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Das sind 375% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi beinhaltet 1,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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