Vergleich: Bio Tofu, Geräuchert (K-Take it Veggi) vs. Bunte Eier, aus Bodenhaltung
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und Bunte Eier, aus Bodenhaltung im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 15% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -5% | 156,5 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 650,9 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -27% | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0,58 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,34 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -15% | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 3,3 | g | |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 2 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 5% mehr Energie als Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 164kcal und bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 650,9kJ.
Mit 18g Protein ist Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi zu 37% proteinhaltiger. Bunte Eier, aus Bodenhaltung liefert dir mit 27% weniger nur 13,1g.
Bei 0,7g ist Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 0,58g.
Mit 0,7g wird dir bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 106% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi mit 9,5g geringer. 11,2g sind bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung Fett. Damit ist Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi zu 15% fettarmer als Bunte Eier, aus Bodenhaltung.
Bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi sind 1,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 42% mehr als bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dort liegt der Wert bei 3,3g, also 1,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bunte Eier, aus Bodenhaltung 0,32g Salz geliefert. Bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi beträgt der Salzgehalt 2g.
Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi beinhaltet 1,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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