Vergleich: Süßkartoffel vs. Rinderleber, geschnitten (K-Classic Purland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süßkartoffel und Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 140 | kcal |
| Brennwert: | 591 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 86 | kcal | -39% | 140 | kcal |
| Brennwert | 359 | kJ | 591 | kJ | |
| Protein | 1,57 | g | -93% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 20,12 | g | -74% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 4,18 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,05 | g | -99% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süßkartoffel und die Nährwerte von Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süßkartoffel und 100g Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland. Süßkartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Süßkartoffel 39% weniger Energie als Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland. Damit gibt Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland 1,6 mal so viele Kalorien wie Süßkartoffel. In Zahlen sind das bei Süßkartoffel 86kcal und bei Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland 140kcal. Das entspricht einem Brennwert von 359kJ und 591kJ.
Mit 1,57g Protein ist Süßkartoffel zu 93% proteinarmer. Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 1238% höheren Proteingehalt.
Bei 20,12g ist Süßkartoffel zu 280% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland mit 5,3g.
Mit 4,18g wird dir bei Süßkartoffel 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Süßkartoffel mit 0,05g geringer. 3,9g sind bei Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland Fett. Damit ist Süßkartoffel zu 99% fettarmer als Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland.
Bei Süßkartoffel sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 70 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Süßkartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland Salz in der Menge von 0,25g.
Süßkartoffel beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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