Vergleich: Glutenfreie Haferflocken (Vemondo) vs. Cornflakes (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Glutenfreie Haferflocken von Vemondo und Cornflakes von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Vemondo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.548 | kJ |
| Protein: | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 6,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.573 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -1% | 371 | kcal |
| Brennwert | 1.548 | kJ | 1.573 | kJ | |
| Protein | 12,3 | g | -35% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -24% | 80 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 6,2 | g | -84% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 9,2 | g | 5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,78 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken von Vemondo und die Nährwerte von Cornflakes von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Glutenfreie Haferflocken von Vemondo und 100g Cornflakes von Glutano. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Glutenfreie Haferflocken von Vemondo 1% weniger Energie als Cornflakes von Glutano. Damit gibt Cornflakes von Glutano 1 mal so viele Kalorien wie Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. In Zahlen sind das bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo 367kcal und bei Cornflakes von Glutano 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.548kJ und 1.573kJ.
Mit 12,3g Protein ist Glutenfreie Haferflocken von Vemondo zu 54% proteinhaltiger. Cornflakes von Glutano liefert dir mit 35% weniger nur 8g.
Bei 61g ist Glutenfreie Haferflocken von Vemondo zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes von Glutano is mit 80g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cornflakes von Glutano mit 4,2g zu 76% unter dem von Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Somit beinhaltet Cornflakes von Glutano 4,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,2g Bestandteil von Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Das sind 520% mehr als bei Cornflakes von Glutano. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo mit 1,1g 5,5 mal so hoch wie bei Cornflakes von Glutano. Bei Cornflakes von Glutano liegt der Wert bei 0,2g, also 82% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Glutenfreie Haferflocken von Vemondo 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Cornflakes von Glutano Salz in der Menge von 1,78g.
Glutenfreie Haferflocken von Vemondo beinhaltet 9,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Cornflakes von Glutano liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5g.
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