Vergleich: Glutenfreie Haferflocken (Vemondo) vs. Beluga Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Glutenfreie Haferflocken von Vemondo und Beluga Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Vemondo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.548 | kJ |
| Protein: | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 6,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -17% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.548 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 12,3 | g | -47% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -33% | 41 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 6,2 | g | -74% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 9,2 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken von Vemondo und die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Glutenfreie Haferflocken von Vemondo und 100g Beluga Linsen von Alnatura. Glutenfreie Haferflocken von Vemondo gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Beluga Linsen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Glutenfreie Haferflocken von Vemondo 21% mehr Energie als Beluga Linsen von Alnatura. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo 367kcal und bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.548kJ und 1.273kJ.
Mit 12,3g Protein ist Glutenfreie Haferflocken von Vemondo zu 47% proteinarmer. Beluga Linsen von Alnatura liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 87% höheren Proteingehalt.
Bei 61g ist Glutenfreie Haferflocken von Vemondo zu 49% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Beluga Linsen von Alnatura mit 41g.
Der Zuckergehalt liegt bei Beluga Linsen von Alnatura mit 1,1g zu 9% unter dem von Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Somit beinhaltet Beluga Linsen von Alnatura 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,2g Bestandteil von Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Das sind 288% mehr als bei Beluga Linsen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo mit 1,1g 11 mal so hoch wie bei Beluga Linsen von Alnatura. Bei Beluga Linsen von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 91% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Glutenfreie Haferflocken von Vemondo 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Beluga Linsen von Alnatura Salz in der Menge von 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Glutenfreie Haferflocken von Vemondo mit 9,2g schlechter ab. Damit werden 46% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beluga Linsen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17g.
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