Vergleich: Linsen, Beluga (Müller's Mühle) vs. Vollkorn-Bralinge, Buchweizen (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Beluga von Müller's Mühle und Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 335 | kcal |
| Brennwert: | 1.413 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.490 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,9 | g |
| Salz: | 3,33 | g |
| Natrium: | 1,31 | g |
| Kalorien | 335 | kcal | -5% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.413 | kJ | 1.490 | kJ | |
| Protein | 29 | g | -60% | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate | 44 | g | -24% | 57,6 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3,3 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -79% | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,6 | g | |
| Ballaststoffe | 15 | g | 8,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 3,33 | g | |
| Natrium | 0 | g | 1,31 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Beluga von Müller's Mühle und die Nährwerte von Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Beluga von Müller's Mühle und 100g Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi). Linsen, Beluga von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Linsen, Beluga von Müller's Mühle 5% weniger Energie als Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi). Damit gibt Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) 1,1 mal so viele Kalorien wie Linsen, Beluga von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle 335kcal und bei Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.413kJ und 1.490kJ.
Mit 29g Protein ist Linsen, Beluga von Müller's Mühle zu 150% proteinhaltiger. Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) liefert dir mit 60% weniger nur 11,6g.
Bei 44g ist Linsen, Beluga von Müller's Mühle zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) is mit 57,6g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) mit 3,3g zu 79% unter dem von Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) 4,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle mit 1,4g geringer. 6,6g sind bei Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) Fett. Damit ist Linsen, Beluga von Müller's Mühle zu 79% fettarmer als Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi).
Bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 81% mehr als bei Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi). Dort liegt der Wert bei 1,6g, also 5,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, Beluga von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 3,33g.
Linsen, Beluga von Müller's Mühle beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,9g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren