Vergleich: Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter (Dr. Karg) vs. Walnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg und Walnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 411 | kcal |
| Brennwert: | 1.723 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 53 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 2,4 | g |
| Natrium: | 0,95 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 411 | kcal | -37% | 654 | kcal |
| Brennwert | 1.723 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -15% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 53 | g | -74% | 13,71 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 14 | g | -79% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 6,13 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 2,4 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,95 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg und die Nährwerte von Walnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg und 100g Walnuss. Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Walnuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg 37% weniger Energie als Walnuss. Damit gibt Walnuss 1,6 mal so viele Kalorien wie Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg. In Zahlen sind das bei Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg 411kcal und bei Walnuss 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.723kJ und 2.738kJ.
Mit 13g Protein ist Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg zu 15% proteinarmer. Walnuss liefert dir 15,23g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 53g ist Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg zu 287% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Walnuss mit 13,71g.
Mit 5g wird dir bei Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 92% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg mit 14g geringer. 65,21g sind bei Walnuss Fett. Damit ist Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg zu 79% fettarmer als Walnuss.
Bei Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg sind 2,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 66% mehr als bei Walnuss. Dort liegt der Wert bei 6,13g, also 2,9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Walnuss 0,01g Salz geliefert. Bei Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg beträgt der Salzgehalt 2,4g.
Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Walnuss liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,7g.
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