Vergleich: Walnuss vs. Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter (Dr. Karg)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Walnuss und Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 411 | kcal |
| Brennwert: | 1.723 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 53 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 2,4 | g |
| Natrium: | 0,95 | g |
| Kalorien | 654 | kcal | -37% | 411 | kcal |
| Brennwert | 2.738 | kJ | 1.723 | kJ | |
| Protein | 15,23 | g | -15% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 13,71 | g | -74% | 53 | g |
| - davon Zucker | 2,61 | g | 5 | g | |
| Fett | 65,21 | g | -79% | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,13 | g | 2,1 | g | |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 12 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 2,4 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,95 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Walnuss und die Nährwerte von Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Walnuss und 100g Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg. Walnuss gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Walnuss 59% mehr Energie als Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Walnuss 654kcal und bei Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg 411kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.738kJ und 1.723kJ.
Mit 15,23g Protein ist Walnuss zu 17% proteinhaltiger. Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg liefert dir mit 15% weniger nur 13g.
Bei 13,71g ist Walnuss zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg is mit 53g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg mit 5g zu 48% unter dem von Walnuss. Somit beinhaltet Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 65,21g Bestandteil von Walnuss. Das sind 366% mehr als bei Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg. Hier beträgt der Anteil 14g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Walnuss mit 6,13g 2,9 mal so hoch wie bei Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg. Bei Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg liegt der Wert bei 2,1g, also 66% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Walnuss 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg Salz in der Menge von 2,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Walnuss mit 6,7g schlechter ab. Damit werden 44% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorn-Snack, Tomate Kräuter von Dr. Karg. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren