Vergleich: Falafel - Alnatura vs. enerBiO
Gegenüberstellung der Nährwerte
Falafel von Alnatura und Falafel von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 138 | kcal |
| Brennwert: | 581 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.416 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 43,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 15,2 | g |
| Salz: | 2,06 | g |
| Natrium: | 0,81 | g |
| Kalorien | 138 | kcal | -59% | 338 | kcal |
| Brennwert | 581 | kJ | 1.416 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -55% | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -58% | 43,2 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -58% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 5,4 | g | 15,2 | g | |
| Salz | 0,8 | g | 2,06 | g | |
| Natrium | 0,32 | g | 0,81 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Falafel von Alnatura und die Nährwerte von Falafel von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Falafel von Alnatura und 100g Falafel von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Falafel von Alnatura 59% weniger Energie als Falafel von enerBiO. Damit gibt Falafel von enerBiO 2,5 mal so viele Kalorien wie Falafel von Alnatura. In Zahlen sind das bei Falafel von Alnatura 138kcal und bei Falafel von enerBiO 338kcal. Das entspricht einem Brennwert von 581kJ und 1.416kJ.
Mit 8,2g Protein ist Falafel von Alnatura zu 55% proteinarmer. Falafel von enerBiO liefert dir 18,2g Protein. Das entpsicht einem zu 122% höheren Proteingehalt.
Bei 18g ist Falafel von Alnatura zu 58% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Falafel von enerBiO is mit 43,2g ausgerüstet, was 58% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Falafel von enerBiO mit 2,8g zu 64% unter dem von Falafel von Alnatura. Somit beinhaltet Falafel von enerBiO 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Falafel von Alnatura mit 2,5g geringer. 6g sind bei Falafel von enerBiO Fett. Damit ist Falafel von Alnatura zu 58% fettarmer als Falafel von enerBiO.
Bei Falafel von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 64% mehr als bei Falafel von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 2,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Falafel von Alnatura 0,8g Salz. Rechts erhälst du von Falafel von enerBiO Salz in der Menge von 2,06g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Falafel von Alnatura mit 5,4g schlechter ab. Damit werden 64% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Falafel von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 15,2g.
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