Vergleich: Döner, Hähnchenfleisch vs. Falafel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Hähnchenfleisch und Falafel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 17% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 138 | kcal |
| Brennwert: | 581 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -3% | 138 | kcal |
| Brennwert | 595 | kJ | 581 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -25% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | 18 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 3 | g | -17% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 5,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,8 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Hähnchenfleisch und die Nährwerte von Falafel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Hähnchenfleisch und 100g Falafel von Alnatura. Döner, Hähnchenfleisch gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Falafel von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Döner, Hähnchenfleisch 3% mehr Energie als Falafel von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Döner, Hähnchenfleisch 142kcal und bei Falafel von Alnatura 138kcal. Das entspricht einem Brennwert von 595kJ und 581kJ.
Mit 11g Protein ist Döner, Hähnchenfleisch zu 34% proteinhaltiger. Falafel von Alnatura liefert dir mit 25% weniger nur 8,2g.
Falafel von Alnatura und Döner, Hähnchenfleisch sind beide mit 18g Kohlenhydraten bestückt.
Der Zuckergehalt liegt bei Falafel von Alnatura mit 1g zu 30% unter dem von Döner, Hähnchenfleisch. Somit beinhaltet Falafel von Alnatura 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Döner, Hähnchenfleisch. Das sind 20% mehr als bei Falafel von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Döner, Hähnchenfleisch 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Falafel von Alnatura Salz in der Menge von 0,8g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Döner, Hähnchenfleisch mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 70% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Falafel von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,4g.
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