Vergleich: Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn (Dinkel Max) vs. Couscous (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max und Couscous von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.494 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -3% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.454 | kJ | 1.494 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -17% | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate | 63,8 | g | -8% | 69,5 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -6% | 1,8 | g |
| Ballaststoffe | 10,3 | g | 7,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max und die Nährwerte von Couscous von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max und 100g Couscous von DAVERT. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max 3% weniger Energie als Couscous von DAVERT. Damit gibt Couscous von DAVERT 1 mal so viele Kalorien wie Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max. In Zahlen sind das bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max 344kcal und bei Couscous von DAVERT 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.454kJ und 1.494kJ.
Mit 13,2g Protein ist Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max zu 21% proteinhaltiger. Couscous von DAVERT liefert dir mit 17% weniger nur 10,9g.
Bei 63,8g ist Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von DAVERT is mit 69,5g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Mit 4,2g wird dir bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 20% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max mit 1,7g geringer. 1,8g sind bei Couscous von DAVERT Fett. Damit ist Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max zu 6% fettarmer als Couscous von DAVERT.
Rechts werden dir von Couscous von DAVERT 0g Salz geliefert. Bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max beinhaltet 10,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Couscous von DAVERT liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,6g.
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