Vergleich: Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn (Dinkel Max) vs. Reis, Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max und Reis, Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,8 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -6% | 367 | kcal |
| Brennwert | 1.454 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -33% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 63,8 | g | -18% | 78 | g |
| Fett | 1,7 | g | -15% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max und die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max und 100g Reis, Basmati von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max 6% weniger Energie als Reis, Basmati von Golden Sun. Damit gibt Reis, Basmati von Golden Sun 1,1 mal so viele Kalorien wie Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max. In Zahlen sind das bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max 344kcal und bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.454kJ und 1.537kJ.
Mit 13,2g Protein ist Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max zu 50% proteinhaltiger. Reis, Basmati von Golden Sun liefert dir mit 33% weniger nur 8,8g.
Bei 63,8g ist Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Golden Sun is mit 78g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max mit 1,7g geringer. 2g sind bei Reis, Basmati von Golden Sun Fett. Damit ist Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max zu 15% fettarmer als Reis, Basmati von Golden Sun.
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