Vergleich: Reis, Basmati (Golden Sun) vs. Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn (Dinkel Max)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Golden Sun und Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,8 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -6% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.537 | kJ | 1.454 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -33% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -18% | 63,8 | g |
| Fett | 2 | g | -15% | 1,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun und die Nährwerte von Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Golden Sun und 100g Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Golden Sun 7% mehr Energie als Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal und bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.537kJ und 1.454kJ.
Mit 8,8g Protein ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 33% proteinarmer. Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 22% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max mit 63,8g.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Reis, Basmati von Golden Sun. Das sind 18% mehr als bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
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