Vergleich: Reiswaffel vs. Eiweiss Brot, low carb (Kaufland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Eiweiss Brot, low carb von Kaufland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 245 | kcal |
| Brennwert: | 1.028 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -41% | 245 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.028 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -58% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -82% | 14,5 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 5 | g | -43% | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Eiweiss Brot, low carb von Kaufland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Eiweiss Brot, low carb von Kaufland. Reiswaffel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eiweiss Brot, low carb von Kaufland gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 70% mehr Energie als Eiweiss Brot, low carb von Kaufland. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Eiweiss Brot, low carb von Kaufland 245kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.028kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 58% proteinarmer. Eiweiss Brot, low carb von Kaufland liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 140% höheren Proteingehalt.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 470% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweiss Brot, low carb von Kaufland mit 14,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiweiss Brot, low carb von Kaufland mit 2,1g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Eiweiss Brot, low carb von Kaufland 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reiswaffel mit 5g geringer. 8,7g sind bei Eiweiss Brot, low carb von Kaufland Fett. Damit ist Reiswaffel zu 43% fettarmer als Eiweiss Brot, low carb von Kaufland.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Eiweiss Brot, low carb von Kaufland. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Reiswaffel 0,59g Salz. Rechts erhälst du von Eiweiss Brot, low carb von Kaufland Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiweiss Brot, low carb von Kaufland. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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