Vergleich: Blaumohn, gemahlen (Backfee) vs. Kokosraspel (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blaumohn, gemahlen von Backfee und Kokosraspel von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 521 | kcal |
| Brennwert: | 2.152 | kJ |
| Protein: | 20,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 42,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 19,7 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 698 | kcal |
| Brennwert: | 2.923 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,1 | g |
| - davon Zucker: | 7,3 | g |
| Fett: | 67,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 63,7 | g |
| Ballaststoffe: | 11,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 521 | kcal | -25% | 698 | kcal |
| Brennwert | 2.152 | kJ | 2.923 | kJ | |
| Protein | 20,4 | g | -67% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | -58% | 10,1 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 7,3 | g | |
| Fett | 42,6 | g | -37% | 67,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,9 | g | 63,7 | g | |
| Ballaststoffe | 19,7 | g | 11,4 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blaumohn, gemahlen von Backfee und die Nährwerte von Kokosraspel von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blaumohn, gemahlen von Backfee und 100g Kokosraspel von Rapunzel. Blaumohn, gemahlen von Backfee gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Kokosraspel von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Blaumohn, gemahlen von Backfee 25% weniger Energie als Kokosraspel von Rapunzel. Damit gibt Kokosraspel von Rapunzel 1,3 mal so viele Kalorien wie Blaumohn, gemahlen von Backfee. In Zahlen sind das bei Blaumohn, gemahlen von Backfee 521kcal und bei Kokosraspel von Rapunzel 698kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.152kJ und 2.923kJ.
Mit 20,4g Protein ist Blaumohn, gemahlen von Backfee zu 200% proteinhaltiger. Kokosraspel von Rapunzel liefert dir mit 67% weniger nur 6,8g.
Bei 4,2g ist Blaumohn, gemahlen von Backfee zu 58% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kokosraspel von Rapunzel is mit 10,1g ausgerüstet, was 58% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kokosraspel von Rapunzel mit 7,3g zu 99% unter dem von Blaumohn, gemahlen von Backfee. Somit beinhaltet Kokosraspel von Rapunzel 73 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Blaumohn, gemahlen von Backfee mit 42,6g geringer. 67,5g sind bei Kokosraspel von Rapunzel Fett. Damit ist Blaumohn, gemahlen von Backfee zu 37% fettarmer als Kokosraspel von Rapunzel.
Bei Blaumohn, gemahlen von Backfee sind 4,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Kokosraspel von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 63,7g, also 13 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kokosraspel von Rapunzel 0,03g Salz geliefert. Bei Blaumohn, gemahlen von Backfee beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Blaumohn, gemahlen von Backfee beinhaltet 19,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Kokosraspel von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 11,4g.
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