Vergleich: Banane vs. Blaumohn, gemahlen (Backfee)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Blaumohn, gemahlen von Backfee im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 521 | kcal |
| Brennwert: | 2.152 | kJ |
| Protein: | 20,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 42,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 19,7 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -83% | 521 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 2.152 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -95% | 20,4 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -82% | 4,2 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -99% | 42,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 4,9 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 19,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Blaumohn, gemahlen von Backfee. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Blaumohn, gemahlen von Backfee. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Blaumohn, gemahlen von Backfee gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Banane 83% weniger Energie als Blaumohn, gemahlen von Backfee. Damit gibt Blaumohn, gemahlen von Backfee 5,9 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Blaumohn, gemahlen von Backfee 521kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 2.152kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 95% proteinarmer. Blaumohn, gemahlen von Backfee liefert dir 20,4g Protein. Das entpsicht einem zu 1772% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 444% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blaumohn, gemahlen von Backfee mit 4,2g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 122,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 12130% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 42,6g sind bei Blaumohn, gemahlen von Backfee Fett. Damit ist Banane zu 99% fettarmer als Blaumohn, gemahlen von Backfee.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Blaumohn, gemahlen von Backfee. Dort liegt der Wert bei 4,9g, also 44,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Blaumohn, gemahlen von Backfee Salz in der Menge von 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Banane mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 87% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Blaumohn, gemahlen von Backfee. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 19,7g.
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