Vergleich: Bulgur vs. Gnocchi (Combino)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur und Gnocchi von Combino im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.431 | kJ |
| Protein: | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,37 | g |
| - davon Zucker: | 0,41 | g |
| Fett: | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 695 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,2 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Kalorien | 342 | kcal | -52% | 164 | kcal |
| Brennwert | 1.431 | kJ | 695 | kJ | |
| Protein | 12,29 | g | -68% | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate | 63,37 | g | -44% | 35,2 | g |
| - davon Zucker | 0,41 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,33 | g | -70% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,23 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur und die Nährwerte von Gnocchi von Combino. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur und 100g Gnocchi von Combino. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bulgur 109% mehr Energie als Gnocchi von Combino. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bulgur 342kcal und bei Gnocchi von Combino 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.431kJ und 695kJ.
Mit 12,29g Protein ist Bulgur zu 215% proteinhaltiger. Gnocchi von Combino liefert dir mit 68% weniger nur 3,9g.
Bei 63,37g ist Bulgur zu 80% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gnocchi von Combino mit 35,2g.
Mit 0,41g wird dir bei Bulgur 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 1,33g Bestandteil von Bulgur. Das sind 233% mehr als bei Gnocchi von Combino. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bulgur mit 0,23g 1,2 mal so hoch wie bei Gnocchi von Combino. Bei Gnocchi von Combino liegt der Wert bei 0,2g, also 13% geringer.
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