Vergleich: Beluga Linsen (Alnatura) vs. Spaghetti, aus Hartweizengrieß (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von Alnatura und Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -13% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -52% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -43% | 72 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -6% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura und die Nährwerte von Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von Alnatura und 100g Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Beluga Linsen von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von Alnatura 13% weniger Energie als Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Damit gibt Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 1,2 mal so viele Kalorien wie Beluga Linsen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal und bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 1.470kJ.
Mit 23g Protein ist Beluga Linsen von Alnatura zu 109% proteinhaltiger. Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde liefert dir mit 52% weniger nur 11g.
Bei 41g ist Beluga Linsen von Alnatura zu 43% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde is mit 72g ausgerüstet, was 43% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde mit 4,3g zu 74% unter dem von Beluga Linsen von Alnatura. Somit beinhaltet Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 3,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Beluga Linsen von Alnatura. Das sind 7% mehr als bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Bei Beluga Linsen von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
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