Vergleich: Gnocchi (Combino) vs. Bulgur
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gnocchi von Combino und Bulgur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 695 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,2 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.431 | kJ |
| Protein: | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,37 | g |
| - davon Zucker: | 0,41 | g |
| Fett: | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -52% | 342 | kcal |
| Brennwert | 695 | kJ | 1.431 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -68% | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate | 35,2 | g | -44% | 63,37 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,41 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -70% | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gnocchi von Combino und die Nährwerte von Bulgur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gnocchi von Combino und 100g Bulgur. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Gnocchi von Combino 52% weniger Energie als Bulgur. Damit gibt Bulgur 2,1 mal so viele Kalorien wie Gnocchi von Combino. In Zahlen sind das bei Gnocchi von Combino 164kcal und bei Bulgur 342kcal. Das entspricht einem Brennwert von 695kJ und 1.431kJ.
Mit 3,9g Protein ist Gnocchi von Combino zu 68% proteinarmer. Bulgur liefert dir 12,29g Protein. Das entpsicht einem zu 215% höheren Proteingehalt.
Bei 35,2g ist Gnocchi von Combino zu 44% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bulgur is mit 63,37g ausgerüstet, was 44% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bulgur mit 0,41g zu 100% unter dem von Gnocchi von Combino. Somit beinhaltet Bulgur 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Gnocchi von Combino mit 0,4g geringer. 1,33g sind bei Bulgur Fett. Damit ist Gnocchi von Combino zu 70% fettarmer als Bulgur.
Bei Gnocchi von Combino sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 13% mehr als bei Bulgur. Dort liegt der Wert bei 0,23g, also 1,2 mal so hoch.
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