Vergleich: Bulgur vs. Dinkel Spaghetti (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur und Dinkel Spaghetti von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.431 | kJ |
| Protein: | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,37 | g |
| - davon Zucker: | 0,41 | g |
| Fett: | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
von Campo Verde
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Kalorien | 342 | kcal | -5% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.431 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 12,29 | g | -2% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 63,37 | g | -13% | 73 | g |
| - davon Zucker | 0,41 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 1,33 | g | -5% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,23 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur und die Nährwerte von Dinkel Spaghetti von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur und 100g Dinkel Spaghetti von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bulgur 5% weniger Energie als Dinkel Spaghetti von Campo Verde. Damit gibt Dinkel Spaghetti von Campo Verde 1,1 mal so viele Kalorien wie Bulgur. In Zahlen sind das bei Bulgur 342kcal und bei Dinkel Spaghetti von Campo Verde 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.431kJ und 1.504kJ.
Mit 12,29g Protein ist Bulgur zu 2% proteinhaltiger. Dinkel Spaghetti von Campo Verde liefert dir mit 2% weniger nur 12g.
Bei 63,37g ist Bulgur zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel Spaghetti von Campo Verde is mit 73g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel Spaghetti von Campo Verde mit 3,4g zu 88% unter dem von Bulgur. Somit beinhaltet Dinkel Spaghetti von Campo Verde 8,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bulgur mit 1,33g geringer. 1,4g sind bei Dinkel Spaghetti von Campo Verde Fett. Damit ist Bulgur zu 5% fettarmer als Dinkel Spaghetti von Campo Verde.
Bei Bulgur sind 0,23g gesättigte Fettsäuren. Das sind 23% mehr als bei Dinkel Spaghetti von Campo Verde. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,3 mal so hoch.
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