Vergleich: Tomatenmark, 3-fach konzentriert (Freshona) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tomatenmark, 3-fach konzentriert von Freshona und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 117 | kcal |
| Brennwert: | 496 | kJ |
| Protein: | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,5 | g |
| - davon Zucker: | 15,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 117 | kcal | -39% | 71 | kcal |
| Brennwert | 496 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 5,7 | g | -65% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 18,5 | g | -20% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 15,4 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,1 | g |
| Salz | 0,6 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tomatenmark, 3-fach konzentriert von Freshona und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tomatenmark, 3-fach konzentriert von Freshona und 100g Kartoffel. Tomatenmark, 3-fach konzentriert von Freshona gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Tomatenmark, 3-fach konzentriert von Freshona 65% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Tomatenmark, 3-fach konzentriert von Freshona 117kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 496kJ und 297kJ.
Mit 5,7g Protein ist Tomatenmark, 3-fach konzentriert von Freshona zu 185% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 65% weniger nur 2g.
Bei 18,5g ist Tomatenmark, 3-fach konzentriert von Freshona zu 25% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 15,4g wird dir bei Tomatenmark, 3-fach konzentriert von Freshona 22 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2100% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Tomatenmark, 3-fach konzentriert von Freshona. Das sind 200% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Tomatenmark, 3-fach konzentriert von Freshona beträgt der Salzgehalt 0,6g.
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