Vergleich: Bio Kakao Pulver (Goldener Zweig) vs. Haselnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig und Haselnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Goldener Zweig
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.433 | kJ |
| Protein: | 19,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,43 | g |
| - davon Zucker: | 10,8 | g |
| Fett: | 24,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14,43 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 628 | kcal |
| Brennwert: | 2.629 | kJ |
| Protein: | 14,95 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,7 | g |
| - davon Zucker: | 4,34 | g |
| Fett: | 60,75 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,46 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 342 | kcal | -46% | 628 | kcal |
| Brennwert | 1.433 | kJ | 2.629 | kJ | |
| Protein | 19,8 | g | -24% | 14,95 | g |
| Kohlenhydrate | 14,43 | g | -14% | 16,7 | g |
| - davon Zucker | 10,8 | g | 4,34 | g | |
| Fett | 24,5 | g | -60% | 60,75 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 14,43 | g | 4,46 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig und die Nährwerte von Haselnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig und 100g Haselnüsse. Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Haselnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig 46% weniger Energie als Haselnüsse. Damit gibt Haselnüsse 1,8 mal so viele Kalorien wie Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig. In Zahlen sind das bei Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig 342kcal und bei Haselnüsse 628kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.433kJ und 2.629kJ.
Mit 19,8g Protein ist Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig zu 32% proteinhaltiger. Haselnüsse liefert dir mit 24% weniger nur 14,95g.
Bei 14,43g ist Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haselnüsse is mit 16,7g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Mit 10,8g wird dir bei Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 149% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig mit 24,5g geringer. 60,75g sind bei Haselnüsse Fett. Damit ist Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig zu 60% fettarmer als Haselnüsse.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig mit 14,43g 3,2 mal so hoch wie bei Haselnüsse. Bei Haselnüsse liegt der Wert bei 4,46g, also 69% geringer.
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