Vergleich: Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik (Kölln) vs. Smacks (Kelloggs)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln und Smacks von Kelloggs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 392 | kcal |
| Brennwert: | 1.656 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,4 | g |
| - davon Zucker: | 17 | g |
| Fett: | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 1,14 | g |
| Eisen: | 3 | mg |
| 3% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von Kelloggs
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 382 | kcal |
| Brennwert: | 1.618 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 84 | g |
| - davon Zucker: | 43 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Eisen: | 8 | mg |
| Kalorien | 392 | kcal | -3% | 382 | kcal |
| Brennwert | 1.656 | kJ | 1.618 | kJ | |
| Protein | 9,7 | g | -38% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 72,4 | g | -14% | 84 | g |
| - davon Zucker | 17 | g | 43 | g | |
| Fett | 5,4 | g | -72% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 7,5 | g | 4 | g | |
| Salz | 1,14 | g | 0,03 | g | |
| Eisen | 3 | mg | 8 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln und die Nährwerte von Smacks von Kelloggs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln und 100g Smacks von Kelloggs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 3% mehr Energie als Smacks von Kelloggs. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 392kcal und bei Smacks von Kelloggs 382kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.656kJ und 1.618kJ.
Mit 9,7g Protein ist Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln zu 62% proteinhaltiger. Smacks von Kelloggs liefert dir mit 38% weniger nur 6g.
Bei 72,4g ist Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Smacks von Kelloggs is mit 84g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Smacks von Kelloggs mit 43g zu 60% unter dem von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Somit beinhaltet Smacks von Kelloggs 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5,4g Bestandteil von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Das sind 260% mehr als bei Smacks von Kelloggs. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln mit 1,1g 2,8 mal so hoch wie bei Smacks von Kelloggs. Bei Smacks von Kelloggs liegt der Wert bei 0,4g, also 64% geringer.
Rechts werden dir von Smacks von Kelloggs 0,03g Salz geliefert. Bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln beträgt der Salzgehalt 1,14g.
Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln beinhaltet 7,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Smacks von Kelloggs liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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