Vergleich: Maiswaffeln (OK Brio) vs. Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot (Trosdorfer Landbäckerei)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Maiswaffeln von OK Brio und Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von OK Brio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 384 | kcal |
| Brennwert: | 1.630 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 85 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.058 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,7 | g |
| Salz: | 1,42 | g |
| Natrium: | 0,56 | g |
| Kalorien | 384 | kcal | -34% | 252 | kcal |
| Brennwert | 1.630 | kJ | 1.058 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | 7,4 | g | |
| Kohlenhydrate | 85 | g | -54% | 39 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -78% | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 2,2 | g | |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 8,7 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 1,42 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,56 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Maiswaffeln von OK Brio und die Nährwerte von Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Maiswaffeln von OK Brio und 100g Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei. Maiswaffeln von OK Brio gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Maiswaffeln von OK Brio 52% mehr Energie als Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Maiswaffeln von OK Brio 384kcal und bei Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei 252kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.630kJ und 1.058kJ.
Der Proteingehalt ist bei Maiswaffeln von OK Brio sowie Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei mit 7,4 identisch.
Bei 85g ist Maiswaffeln von OK Brio zu 118% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei mit 39g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei mit 1,1g zu 64% unter dem von Maiswaffeln von OK Brio. Somit beinhaltet Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Maiswaffeln von OK Brio mit 1,2g geringer. 5,4g sind bei Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei Fett. Damit ist Maiswaffeln von OK Brio zu 78% fettarmer als Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei.
Bei Maiswaffeln von OK Brio sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 91% mehr als bei Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei. Dort liegt der Wert bei 2,2g, also 11 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Maiswaffeln von OK Brio 0,5g Salz. Rechts erhälst du von Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei Salz in der Menge von 1,42g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Maiswaffeln von OK Brio mit 1,9g schlechter ab. Damit werden 78% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,7g.
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