Vergleich: Haferflocken, kernige (Penny) vs. Amaranth, gepufft (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernige von Penny und Amaranth, gepufft von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.561 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 383 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -3% | 383 | kcal |
| Brennwert | 1.561 | kJ | 1.604 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -18% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -4% | 57 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -24% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 2,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Penny und die Nährwerte von Amaranth, gepufft von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernige von Penny und 100g Amaranth, gepufft von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernige von Penny 3% weniger Energie als Amaranth, gepufft von enerBiO. Damit gibt Amaranth, gepufft von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, kernige von Penny. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernige von Penny 371kcal und bei Amaranth, gepufft von enerBiO 383kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.561kJ und 1.604kJ.
Mit 13,2g Protein ist Haferflocken, kernige von Penny zu 18% proteinarmer. Amaranth, gepufft von enerBiO liefert dir 16g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 59,5g ist Haferflocken, kernige von Penny zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Amaranth, gepufft von enerBiO mit 57g.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth, gepufft von enerBiO mit 1,5g zu 47% unter dem von Haferflocken, kernige von Penny. Somit beinhaltet Amaranth, gepufft von enerBiO 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, kernige von Penny mit 6,7g geringer. 8,8g sind bei Amaranth, gepufft von enerBiO Fett. Damit ist Haferflocken, kernige von Penny zu 24% fettarmer als Amaranth, gepufft von enerBiO.
Bei Haferflocken, kernige von Penny sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 48% mehr als bei Amaranth, gepufft von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 2,1g, also 1,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, kernige von Penny 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth, gepufft von enerBiO Salz in der Menge von 0,07g.
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