Vergleich: Amaranth, gepufft (enerBiO) vs. Haferflocken, kernige (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth, gepufft von enerBiO und Haferflocken, kernige von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 383 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.561 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 383 | kcal | -3% | 371 | kcal |
| Brennwert | 1.604 | kJ | 1.561 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -18% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -4% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -24% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth, gepufft von enerBiO und die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth, gepufft von enerBiO und 100g Haferflocken, kernige von Penny. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth, gepufft von enerBiO 3% mehr Energie als Haferflocken, kernige von Penny. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth, gepufft von enerBiO 383kcal und bei Haferflocken, kernige von Penny 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.604kJ und 1.561kJ.
Mit 16g Protein ist Amaranth, gepufft von enerBiO zu 21% proteinhaltiger. Haferflocken, kernige von Penny liefert dir mit 18% weniger nur 13,2g.
Bei 57g ist Amaranth, gepufft von enerBiO zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernige von Penny is mit 59,5g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Amaranth, gepufft von enerBiO 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 88% mehr.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth, gepufft von enerBiO. Das sind 31% mehr als bei Haferflocken, kernige von Penny. Hier beträgt der Anteil 6,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth, gepufft von enerBiO mit 2,1g 1,9 mal so hoch wie bei Haferflocken, kernige von Penny. Bei Haferflocken, kernige von Penny liegt der Wert bei 1,1g, also 48% geringer.
Rechts werden dir von Haferflocken, kernige von Penny 0,01g Salz geliefert. Bei Amaranth, gepufft von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,07g.
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