Vergleich: Rinder Steak vs. Haferflocken, kernige (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder Steak und Haferflocken, kernige von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.561 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 130 | kcal | -65% | 371 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 1.561 | kJ | |
| Protein | 22,5 | g | -41% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 59,5 | g |
| Fett | 4,5 | g | -33% | 6,7 | g |
| Salz | 0,14 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder Steak und die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinder Steak und 100g Haferflocken, kernige von Penny. Rinder Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Haferflocken, kernige von Penny gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rinder Steak 65% weniger Energie als Haferflocken, kernige von Penny. Damit gibt Haferflocken, kernige von Penny 2,9 mal so viele Kalorien wie Rinder Steak. In Zahlen sind das bei Rinder Steak 130kcal und bei Haferflocken, kernige von Penny 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 1.561kJ.
Mit 22,5g Protein ist Rinder Steak zu 70% proteinhaltiger. Haferflocken, kernige von Penny liefert dir mit 41% weniger nur 13,2g.
Bei 0g ist Rinder Steak zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernige von Penny is mit 59,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Rinder Steak mit 4,5g geringer. 6,7g sind bei Haferflocken, kernige von Penny Fett. Damit ist Rinder Steak zu 33% fettarmer als Haferflocken, kernige von Penny.
Rechts werden dir von Haferflocken, kernige von Penny 0,01g Salz geliefert. Bei Rinder Steak beträgt der Salzgehalt 0,14g.
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