Vergleich: Haferflocken, kernige (Penny) vs. Basmati Reis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernige von Penny und Basmati Reis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.561 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -5% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.561 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -49% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -26% | 80 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -93% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Penny und die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernige von Penny und 100g Basmati Reis von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernige von Penny 5% mehr Energie als Basmati Reis von Jeden Tag. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernige von Penny 371kcal und bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.561kJ und 1.483kJ.
Mit 13,2g Protein ist Haferflocken, kernige von Penny zu 97% proteinhaltiger. Basmati Reis von Jeden Tag liefert dir mit 49% weniger nur 6,7g.
Bei 59,5g ist Haferflocken, kernige von Penny zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von Jeden Tag is mit 80g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Mit 0,8g wird dir bei Haferflocken, kernige von Penny 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 60% mehr.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Haferflocken, kernige von Penny. Das sind 1240% mehr als bei Basmati Reis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, kernige von Penny mit 1,1g 11 mal so hoch wie bei Basmati Reis von Jeden Tag. Bei Basmati Reis von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 91% geringer.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren