Vergleich: Pekannüsse vs. Kalifornische Walnusskerne, Natur (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pekannüsse und Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 691 | kcal |
| Brennwert: | 2.889 | kJ |
| Protein: | 9,17 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,26 | g |
| - davon Zucker: | 3,97 | g |
| Fett: | 71,97 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,18 | g |
| Ballaststoffe: | 9,6 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 679 | kcal |
| Brennwert: | 2.805 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 6,9 | g |
| Fett: | 63 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 691 | kcal | -2% | 679 | kcal |
| Brennwert | 2.889 | kJ | 2.805 | kJ | |
| Protein | 9,17 | g | -35% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 4,26 | g | -61% | 11 | g |
| - davon Zucker | 3,97 | g | 6,9 | g | |
| Fett | 71,97 | g | -12% | 63 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,18 | g | 5,7 | g | |
| Ballaststoffe | 9,6 | g | 6,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pekannüsse und die Nährwerte von Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pekannüsse und 100g Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic. Pekannüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Pekannüsse 2% mehr Energie als Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pekannüsse 691kcal und bei Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic 679kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.889kJ und 2.805kJ.
Mit 9,17g Protein ist Pekannüsse zu 35% proteinarmer. Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic liefert dir 14g Protein. Das entpsicht einem zu 53% höheren Proteingehalt.
Bei 4,26g ist Pekannüsse zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic is mit 11g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic mit 6,9g zu 42% unter dem von Pekannüsse. Somit beinhaltet Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 71,97g Bestandteil von Pekannüsse. Das sind 14% mehr als bei Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 63g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Pekannüsse mit 6,18g 1,1 mal so hoch wie bei Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic. Bei Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic liegt der Wert bei 5,7g, also 8% geringer.
Pekannüsse beinhaltet 9,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,1g.
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