Vergleich: Kalifornische Walnusskerne, Natur (K-Classic) vs. Pekannüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic und Pekannüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 679 | kcal |
| Brennwert: | 2.805 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 6,9 | g |
| Fett: | 63 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 691 | kcal |
| Brennwert: | 2.889 | kJ |
| Protein: | 9,17 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,26 | g |
| - davon Zucker: | 3,97 | g |
| Fett: | 71,97 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,18 | g |
| Ballaststoffe: | 9,6 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 679 | kcal | -2% | 691 | kcal |
| Brennwert | 2.805 | kJ | 2.889 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -35% | 9,17 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -61% | 4,26 | g |
| - davon Zucker | 6,9 | g | 3,97 | g | |
| Fett | 63 | g | -12% | 71,97 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,7 | g | 6,18 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 9,6 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic und die Nährwerte von Pekannüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic und 100g Pekannüsse. Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic gehört zur Gruppe keine und Pekannüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic 2% weniger Energie als Pekannüsse. Damit gibt Pekannüsse 1 mal so viele Kalorien wie Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic. In Zahlen sind das bei Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic 679kcal und bei Pekannüsse 691kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.805kJ und 2.889kJ.
Mit 14g Protein ist Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic zu 53% proteinhaltiger. Pekannüsse liefert dir mit 35% weniger nur 9,17g.
Bei 11g ist Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic zu 158% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pekannüsse mit 4,26g.
Mit 6,9g wird dir bei Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 74% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic mit 63g geringer. 71,97g sind bei Pekannüsse Fett. Damit ist Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic zu 12% fettarmer als Pekannüsse.
Bei Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic sind 5,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 8% mehr als bei Pekannüsse. Dort liegt der Wert bei 6,18g, also 1,1 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic mit 6,1g schlechter ab. Damit werden 36% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pekannüsse. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,6g.
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