Vergleich: Camembert vs. Kümmelkäse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Camembert und Kümmelkäse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 300 | kcal |
| Brennwert: | 1.253 | kJ |
| Protein: | 19,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,46 | g |
| Fett: | 24,26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15,26 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 7,02 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,72 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Cholesterin: | 72 | mg |
| Wassergehalt: | 52 | % |
| Salz: | 2,14 | g |
| Natrium: | 0,84 | g |
| Vitamin A: | 0,24 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,49 | mg |
| Vitamin B3: | 0,63 | mg |
| Vitamin B5: | 1,36 | mg |
| Vitamin B6: | 0,23 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Calcium: | 388 | mg |
| Eisen: | 0,33 | mg |
| Kalium: | 187 | mg |
| Kupfer: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Mangan: | 0,04 | mg |
| Phosphor: | 347 | mg |
| Selen: | 0,02 | mg |
| Zink: | 2,38 | mg |
| 20% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.573 | kJ |
| Protein: | 25,18 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,06 | g |
| Fett: | 29,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,58 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 8,28 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,83 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Cholesterin: | 93 | mg |
| Wassergehalt: | 39 | % |
| Salz: | 1,75 | g |
| Natrium: | 0,69 | g |
| Vitamin A: | 0,26 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,45 | mg |
| Vitamin B3: | 0,18 | mg |
| Vitamin B5: | 0,19 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Calcium: | 673 | mg |
| Eisen: | 0,64 | mg |
| Kalium: | 93 | mg |
| Kupfer: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 22 | mg |
| Mangan: | 0,02 | mg |
| Phosphor: | 490 | mg |
| Selen: | 0,02 | mg |
| Zink: | 2,94 | mg |
| Kalorien | 300 | kcal | -20% | 376 | kcal |
| Brennwert | 1.253 | kJ | 1.573 | kJ | |
| Protein | 19,8 | g | -21% | 25,18 | g |
| Kohlenhydrate | 0,46 | g | -85% | 3,06 | g |
| Fett | 24,26 | g | -17% | 29,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15,26 | g | 18,58 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 7,02 | g | 8,28 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,72 | g | 0,83 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Cholesterin | 72 | mg | 93 | mg | |
| Wassergehalt | 52 | % | 39 | % | |
| Salz | 2,14 | g | 1,75 | g | |
| Natrium | 0,84 | g | 0,69 | g | |
| Vitamin A | 0,24 | mg | 0,26 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,49 | mg | 0,45 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,63 | mg | 0,18 | mg | |
| Vitamin B5 | 1,36 | mg | 0,19 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,23 | mg | 0,07 | mg | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0 | mg | |
| Calcium | 388 | mg | 673 | mg | |
| Eisen | 0,33 | mg | 0,64 | mg | |
| Kalium | 187 | mg | 93 | mg | |
| Kupfer | 0,02 | mg | 0,02 | mg | |
| Magnesium | 20 | mg | 22 | mg | |
| Mangan | 0,04 | mg | 0,02 | mg | |
| Phosphor | 347 | mg | 490 | mg | |
| Selen | 0,02 | mg | 0,02 | mg | |
| Zink | 2,38 | mg | 2,94 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Camembert und die Nährwerte von Kümmelkäse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Camembert und 100g Kümmelkäse. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Camembert 20% weniger Energie als Kümmelkäse. Damit gibt Kümmelkäse 1,3 mal so viele Kalorien wie Camembert. In Zahlen sind das bei Camembert 300kcal und bei Kümmelkäse 376kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.253kJ und 1.573kJ.
Mit 19,8g Protein ist Camembert zu 21% proteinarmer. Kümmelkäse liefert dir 25,18g Protein. Das entpsicht einem zu 27% höheren Proteingehalt.
Bei 0,46g ist Camembert zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kümmelkäse is mit 3,06g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Camembert mit 24,26g geringer. 29,2g sind bei Kümmelkäse Fett. Damit ist Camembert zu 17% fettarmer als Kümmelkäse.
Bei Camembert sind 15,26g gesättigte Fettsäuren. Das sind 18% mehr als bei Kümmelkäse. Dort liegt der Wert bei 18,58g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kümmelkäse 1,75g Salz geliefert. Bei Camembert beträgt der Salzgehalt 2,14g.
Mit 52% Wasser liegt der Anteil bei Camembert höher. Der Wassergehalt bei Kümmelkäse beträgt 39%. Das entspricht 25% weniger.
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