Vergleich: Kümmelkäse vs. Camembert
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kümmelkäse und Camembert im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.573 | kJ |
| Protein: | 25,18 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,06 | g |
| Fett: | 29,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,58 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 8,28 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,83 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Cholesterin: | 93 | mg |
| Wassergehalt: | 39 | % |
| Salz: | 1,75 | g |
| Natrium: | 0,69 | g |
| Vitamin A: | 0,26 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,45 | mg |
| Vitamin B3: | 0,18 | mg |
| Vitamin B5: | 0,19 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Calcium: | 673 | mg |
| Eisen: | 0,64 | mg |
| Kalium: | 93 | mg |
| Kupfer: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 22 | mg |
| Mangan: | 0,02 | mg |
| Phosphor: | 490 | mg |
| Selen: | 0,02 | mg |
| Zink: | 2,94 | mg |
| 20% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 300 | kcal |
| Brennwert: | 1.253 | kJ |
| Protein: | 19,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,46 | g |
| Fett: | 24,26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15,26 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 7,02 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,72 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Cholesterin: | 72 | mg |
| Wassergehalt: | 52 | % |
| Salz: | 2,14 | g |
| Natrium: | 0,84 | g |
| Vitamin A: | 0,24 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,49 | mg |
| Vitamin B3: | 0,63 | mg |
| Vitamin B5: | 1,36 | mg |
| Vitamin B6: | 0,23 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Calcium: | 388 | mg |
| Eisen: | 0,33 | mg |
| Kalium: | 187 | mg |
| Kupfer: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Mangan: | 0,04 | mg |
| Phosphor: | 347 | mg |
| Selen: | 0,02 | mg |
| Zink: | 2,38 | mg |
| Kalorien | 376 | kcal | -20% | 300 | kcal |
| Brennwert | 1.573 | kJ | 1.253 | kJ | |
| Protein | 25,18 | g | -21% | 19,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,06 | g | -85% | 0,46 | g |
| Fett | 29,2 | g | -17% | 24,26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 18,58 | g | 15,26 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 8,28 | g | 7,02 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,83 | g | 0,72 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Cholesterin | 93 | mg | 72 | mg | |
| Wassergehalt | 39 | % | 52 | % | |
| Salz | 1,75 | g | 2,14 | g | |
| Natrium | 0,69 | g | 0,84 | g | |
| Vitamin A | 0,26 | mg | 0,24 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,45 | mg | 0,49 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,18 | mg | 0,63 | mg | |
| Vitamin B5 | 0,19 | mg | 1,36 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,07 | mg | 0,23 | mg | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0 | mg | |
| Calcium | 673 | mg | 388 | mg | |
| Eisen | 0,64 | mg | 0,33 | mg | |
| Kalium | 93 | mg | 187 | mg | |
| Kupfer | 0,02 | mg | 0,02 | mg | |
| Magnesium | 22 | mg | 20 | mg | |
| Mangan | 0,02 | mg | 0,04 | mg | |
| Phosphor | 490 | mg | 347 | mg | |
| Selen | 0,02 | mg | 0,02 | mg | |
| Zink | 2,94 | mg | 2,38 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kümmelkäse und die Nährwerte von Camembert. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kümmelkäse und 100g Camembert. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Kümmelkäse 25% mehr Energie als Camembert. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kümmelkäse 376kcal und bei Camembert 300kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.573kJ und 1.253kJ.
Mit 25,18g Protein ist Kümmelkäse zu 27% proteinhaltiger. Camembert liefert dir mit 21% weniger nur 19,8g.
Bei 3,06g ist Kümmelkäse zu 565% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Camembert mit 0,46g.
Fett ist mit 29,2g Bestandteil von Kümmelkäse. Das sind 20% mehr als bei Camembert. Hier beträgt der Anteil 24,26g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kümmelkäse mit 18,58g 1,2 mal so hoch wie bei Camembert. Bei Camembert liegt der Wert bei 15,26g, also 18% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kümmelkäse 1,75g Salz. Rechts erhälst du von Camembert Salz in der Menge von 2,14g.
39% der Masse von Kümmelkäse besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 25% geringer als bei Camembert, wo er 52% beträgt.
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