Vergleich: Rote Linsen (enerBiO) vs. Schwarze Bohnen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Linsen von enerBiO und Schwarze Bohnen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 362 | kcal |
| Brennwert: | 1.516 | kJ |
| Protein: | 27,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 365 | kJ |
| Protein: | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,93 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| Kalorien | 362 | kcal | -76% | 87 | kcal |
| Brennwert | 1.516 | kJ | 365 | kJ | |
| Protein | 27,2 | g | -82% | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate | 54,9 | g | -77% | 12,4 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 1 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -81% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,93 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,37 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Linsen von enerBiO und die Nährwerte von Schwarze Bohnen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Linsen von enerBiO und 100g Schwarze Bohnen von Rapunzel. Rote Linsen von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Schwarze Bohnen von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rote Linsen von enerBiO 316% mehr Energie als Schwarze Bohnen von Rapunzel. Das ist 4,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rote Linsen von enerBiO 362kcal und bei Schwarze Bohnen von Rapunzel 87kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.516kJ und 365kJ.
Mit 27,2g Protein ist Rote Linsen von enerBiO zu 455% proteinhaltiger. Schwarze Bohnen von Rapunzel liefert dir mit 82% weniger nur 4,9g.
Bei 54,9g ist Rote Linsen von enerBiO zu 343% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schwarze Bohnen von Rapunzel mit 12,4g.
Mit 2,3g wird dir bei Rote Linsen von enerBiO 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 130% mehr.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Rote Linsen von enerBiO. Das sind 420% mehr als bei Schwarze Bohnen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rote Linsen von enerBiO mit 0,6g 6 mal so hoch wie bei Schwarze Bohnen von Rapunzel. Bei Schwarze Bohnen von Rapunzel liegt der Wert bei 0,1g, also 83% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Rote Linsen von enerBiO 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Schwarze Bohnen von Rapunzel Salz in der Menge von 0,93g.
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