Vergleich: Feta vs. Mozzarella (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feta und Mozzarella von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.107 | kJ |
| Protein: | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,88 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,3 | g |
| Salz: | 2,89 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 243 | kcal |
| Brennwert: | 1.018 | kJ |
| Protein: | 18,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 18,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -8% | 243 | kcal |
| Brennwert | 1.107 | kJ | 1.018 | kJ | |
| Protein | 14,21 | g | -21% | 18,1 | g |
| Kohlenhydrate | 3,88 | g | -74% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1 | g | |
| Fett | 21,49 | g | -14% | 18,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13,3 | g | 12 | g | |
| Salz | 2,89 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 1,14 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feta und die Nährwerte von Mozzarella von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feta und 100g Mozzarella von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Feta 9% mehr Energie als Mozzarella von ja!. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feta 265kcal und bei Mozzarella von ja! 243kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.107kJ und 1.018kJ.
Mit 14,21g Protein ist Feta zu 21% proteinarmer. Mozzarella von ja! liefert dir 18,1g Protein. Das entpsicht einem zu 27% höheren Proteingehalt.
Bei 3,88g ist Feta zu 288% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mozzarella von ja! mit 1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mozzarella von ja! mit 1g zu 100% unter dem von Feta. Somit beinhaltet Mozzarella von ja! 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 21,49g Bestandteil von Feta. Das sind 16% mehr als bei Mozzarella von ja!. Hier beträgt der Anteil 18,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feta mit 13,3g 1,1 mal so hoch wie bei Mozzarella von ja!. Bei Mozzarella von ja! liegt der Wert bei 12g, also 10% geringer.
Rechts werden dir von Mozzarella von ja! 0,5g Salz geliefert. Bei Feta beträgt der Salzgehalt 2,89g.
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