Vergleich: Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet (iglo) vs. Pommes Frites (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo und Pommes Frites von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 807 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 7,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 1,05 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 136 | kcal |
| Brennwert: | 570 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 192 | kcal | -29% | 136 | kcal |
| Brennwert | 807 | kJ | 570 | kJ | |
| Protein | 13,4 | g | -81% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 16,9 | g | -23% | 21,9 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 7,7 | g | -52% | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 1,05 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,41 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo und die Nährwerte von Pommes Frites von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo und 100g Pommes Frites von ja!. Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo gehört zur Gruppe Fisch und Pommes Frites von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo 41% mehr Energie als Pommes Frites von ja!. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo 192kcal und bei Pommes Frites von ja! 136kcal. Das entspricht einem Brennwert von 807kJ und 570kJ.
Mit 13,4g Protein ist Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo zu 436% proteinhaltiger. Pommes Frites von ja! liefert dir mit 81% weniger nur 2,5g.
Bei 16,9g ist Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pommes Frites von ja! is mit 21,9g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Mit 0,9g wird dir bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Fett ist mit 7,7g Bestandteil von Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo. Das sind 108% mehr als bei Pommes Frites von ja!. Hier beträgt der Anteil 3,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo mit 0,6g 2 mal so hoch wie bei Pommes Frites von ja!. Bei Pommes Frites von ja! liegt der Wert bei 0,3g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Pommes Frites von ja! 0,1g Salz geliefert. Bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo beträgt der Salzgehalt 1,05g.
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