Vergleich: Paprika, rot vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -48% | 71 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -35% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -57% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Kartoffel. Paprika, rot gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 48% weniger Energie als Kartoffel. Damit gibt Kartoffel 1,9 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 297kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 35% proteinarmer. Kartoffel liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 54% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 57% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 57% weniger entspricht.
Mit 6,4g wird dir bei Paprika, rot 9,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 814% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Paprika, rot. Das sind 400% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Paprika, rot beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren