Vergleich: Mozzarella (ja!) vs. Feta
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mozzarella von ja! und Feta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 243 | kcal |
| Brennwert: | 1.018 | kJ |
| Protein: | 18,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 18,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.107 | kJ |
| Protein: | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,88 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,3 | g |
| Salz: | 2,89 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| Kalorien | 243 | kcal | -8% | 265 | kcal |
| Brennwert | 1.018 | kJ | 1.107 | kJ | |
| Protein | 18,1 | g | -21% | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -74% | 3,88 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0 | g | |
| Fett | 18,5 | g | -14% | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 12 | g | 13,3 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 2,89 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 1,14 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mozzarella von ja! und die Nährwerte von Feta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mozzarella von ja! und 100g Feta. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Mozzarella von ja! 8% weniger Energie als Feta. Damit gibt Feta 1,1 mal so viele Kalorien wie Mozzarella von ja!. In Zahlen sind das bei Mozzarella von ja! 243kcal und bei Feta 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.018kJ und 1.107kJ.
Mit 18,1g Protein ist Mozzarella von ja! zu 27% proteinhaltiger. Feta liefert dir mit 21% weniger nur 14,21g.
Bei 1g ist Mozzarella von ja! zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feta is mit 3,88g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Mit 1g wird dir bei Mozzarella von ja! 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Mozzarella von ja! mit 18,5g geringer. 21,49g sind bei Feta Fett. Damit ist Mozzarella von ja! zu 14% fettarmer als Feta.
Bei Mozzarella von ja! sind 12g gesättigte Fettsäuren. Das sind 10% mehr als bei Feta. Dort liegt der Wert bei 13,3g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mozzarella von ja! 0,5g Salz. Rechts erhälst du von Feta Salz in der Menge von 2,89g.
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