Vergleich: Feta vs. Halloumi, Natur (Mitakos)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feta und Halloumi, Natur von Mitakos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.107 | kJ |
| Protein: | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,88 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,3 | g |
| Salz: | 2,89 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.337 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 24,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,3 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -18% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.107 | kJ | 1.337 | kJ | |
| Protein | 14,21 | g | -38% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 3,88 | g | -43% | 2,2 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 21,49 | g | -13% | 24,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13,3 | g | 17,3 | g | |
| Salz | 2,89 | g | 3 | g | |
| Natrium | 1,14 | g | 1,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feta und die Nährwerte von Halloumi, Natur von Mitakos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feta und 100g Halloumi, Natur von Mitakos. Feta gehört zur Gruppe Käse und Halloumi, Natur von Mitakos gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Feta 18% weniger Energie als Halloumi, Natur von Mitakos. Damit gibt Halloumi, Natur von Mitakos 1,2 mal so viele Kalorien wie Feta. In Zahlen sind das bei Feta 265kcal und bei Halloumi, Natur von Mitakos 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.107kJ und 1.337kJ.
Mit 14,21g Protein ist Feta zu 38% proteinarmer. Halloumi, Natur von Mitakos liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 61% höheren Proteingehalt.
Bei 3,88g ist Feta zu 76% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Halloumi, Natur von Mitakos mit 2,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Halloumi, Natur von Mitakos mit 2,2g zu 100% unter dem von Feta. Somit beinhaltet Halloumi, Natur von Mitakos 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Feta mit 21,49g geringer. 24,6g sind bei Halloumi, Natur von Mitakos Fett. Damit ist Feta zu 13% fettarmer als Halloumi, Natur von Mitakos.
Bei Feta sind 13,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 23% mehr als bei Halloumi, Natur von Mitakos. Dort liegt der Wert bei 17,3g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Feta 2,89g Salz. Rechts erhälst du von Halloumi, Natur von Mitakos Salz in der Menge von 3g.
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