Vergleich: Halloumi, Natur (Mitakos) vs. Feta
Gegenüberstellung der Nährwerte
Halloumi, Natur von Mitakos und Feta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.337 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 24,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,3 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.107 | kJ |
| Protein: | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,88 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,3 | g |
| Salz: | 2,89 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -18% | 265 | kcal |
| Brennwert | 1.337 | kJ | 1.107 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -38% | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate | 2,2 | g | -43% | 3,88 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0 | g | |
| Fett | 24,6 | g | -13% | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 17,3 | g | 13,3 | g | |
| Salz | 3 | g | 2,89 | g | |
| Natrium | 1,18 | g | 1,14 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Halloumi, Natur von Mitakos und die Nährwerte von Feta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Halloumi, Natur von Mitakos und 100g Feta. Halloumi, Natur von Mitakos gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Feta gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Halloumi, Natur von Mitakos 22% mehr Energie als Feta. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Halloumi, Natur von Mitakos 322kcal und bei Feta 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.337kJ und 1.107kJ.
Mit 22,9g Protein ist Halloumi, Natur von Mitakos zu 61% proteinhaltiger. Feta liefert dir mit 38% weniger nur 14,21g.
Bei 2,2g ist Halloumi, Natur von Mitakos zu 43% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feta is mit 3,88g ausgerüstet, was 43% weniger entspricht.
Mit 2,2g wird dir bei Halloumi, Natur von Mitakos 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 24,6g Bestandteil von Halloumi, Natur von Mitakos. Das sind 14% mehr als bei Feta. Hier beträgt der Anteil 21,49g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Halloumi, Natur von Mitakos mit 17,3g 1,3 mal so hoch wie bei Feta. Bei Feta liegt der Wert bei 13,3g, also 23% geringer.
Rechts werden dir von Feta 2,89g Salz geliefert. Bei Halloumi, Natur von Mitakos beträgt der Salzgehalt 3g.
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