Vergleich: Joghurt nach griechischer Art (Mitakos) vs. Bio-Speisetopfen (SPAR Natur*pur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 419 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 123 | kcal | -19% | 100 | kcal |
| Brennwert | 513 | kJ | 419 | kJ | |
| Protein | 4,1 | g | -63% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 5,6 | g | -36% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 5,6 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -53% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 | g | 2,7 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und die Nährwerte von Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und 100g Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 23% mehr Energie als Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal und bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 100kcal. Das entspricht einem Brennwert von 513kJ und 419kJ.
Mit 4,1g Protein ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 63% proteinarmer. Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 168% höheren Proteingehalt.
Bei 5,6g ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 56% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur mit 3,6g.
Mit 5,6g wird dir bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 56% mehr.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Das sind 114% mehr als bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Hier beträgt der Anteil 4,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos mit 6,5g 2,4 mal so hoch wie bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur liegt der Wert bei 2,7g, also 58% geringer.
Rechts werden dir von Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 0,1g Salz geliefert. Bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos beträgt der Salzgehalt 0,15g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren