Vergleich: Pecannusskerne (Genuss Plus) vs. Sesam, Ganzes Korn (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pecannusskerne von Genuss Plus und Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 722 | kcal |
| Brennwert: | 3.023 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 71 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 589 | kcal |
| Brennwert: | 2.464 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 50 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,6 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 722 | kcal | -18% | 589 | kcal |
| Brennwert | 3.023 | kJ | 2.464 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -48% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 4,5 | g | -55% | 10 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 71 | g | -30% | 50 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 | g | 7,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,11 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pecannusskerne von Genuss Plus und die Nährwerte von Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pecannusskerne von Genuss Plus und 100g Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale. Pecannusskerne von Genuss Plus gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Pecannusskerne von Genuss Plus 23% mehr Energie als Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pecannusskerne von Genuss Plus 722kcal und bei Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale 589kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.023kJ und 2.464kJ.
Mit 11g Protein ist Pecannusskerne von Genuss Plus zu 48% proteinarmer. Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 91% höheren Proteingehalt.
Bei 4,5g ist Pecannusskerne von Genuss Plus zu 55% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale is mit 10g ausgerüstet, was 55% weniger entspricht.
Mit 3,1g wird dir bei Pecannusskerne von Genuss Plus 15,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1450% mehr.
Fett ist mit 71g Bestandteil von Pecannusskerne von Genuss Plus. Das sind 42% mehr als bei Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 50g.
Bei Pecannusskerne von Genuss Plus sind 5,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 28% mehr als bei Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale. Dort liegt der Wert bei 7,6g, also 1,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Pecannusskerne von Genuss Plus 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale Salz in der Menge von 0,11g.
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