Vergleich: Emmentaler (ja!) vs. Feta
Gegenüberstellung der Nährwerte
Emmentaler von ja! und Feta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 384 | kcal |
| Brennwert: | 1.608 | kJ |
| Protein: | 28,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 30 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 19,5 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 28% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.107 | kJ |
| Protein: | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,88 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,3 | g |
| Salz: | 2,89 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| Kalorien | 384 | kcal | -31% | 265 | kcal |
| Brennwert | 1.608 | kJ | 1.107 | kJ | |
| Protein | 28,4 | g | -50% | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 3,88 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 30 | g | -28% | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 19,5 | g | 13,3 | g | |
| Salz | 0,7 | g | 2,89 | g | |
| Natrium | 0,28 | g | 1,14 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Emmentaler von ja! und die Nährwerte von Feta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Emmentaler von ja! und 100g Feta. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Emmentaler von ja! 45% mehr Energie als Feta. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Emmentaler von ja! 384kcal und bei Feta 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.608kJ und 1.107kJ.
Mit 28,4g Protein ist Emmentaler von ja! zu 100% proteinhaltiger. Feta liefert dir mit 50% weniger nur 14,21g.
Bei 0g ist Emmentaler von ja! zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feta is mit 3,88g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 30g Bestandteil von Emmentaler von ja!. Das sind 40% mehr als bei Feta. Hier beträgt der Anteil 21,49g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Emmentaler von ja! mit 19,5g 1,5 mal so hoch wie bei Feta. Bei Feta liegt der Wert bei 13,3g, also 32% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Emmentaler von ja! 0,7g Salz. Rechts erhälst du von Feta Salz in der Menge von 2,89g.
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