Vergleich: Feta vs. Bergkäse (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feta und Bergkäse von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.107 | kJ |
| Protein: | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,88 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,3 | g |
| Salz: | 2,89 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 37% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 418 | kcal |
| Brennwert: | 1.751 | kJ |
| Protein: | 28 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 26 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -37% | 418 | kcal |
| Brennwert | 1.107 | kJ | 1.751 | kJ | |
| Protein | 14,21 | g | -49% | 28 | g |
| Kohlenhydrate | 3,88 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 21,49 | g | -37% | 34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13,3 | g | 26 | g | |
| Salz | 2,89 | g | 1,6 | g | |
| Natrium | 1,14 | g | 0,63 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feta und die Nährwerte von Bergkäse von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feta und 100g Bergkäse von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Feta 37% weniger Energie als Bergkäse von Rewe Bio. Damit gibt Bergkäse von Rewe Bio 1,6 mal so viele Kalorien wie Feta. In Zahlen sind das bei Feta 265kcal und bei Bergkäse von Rewe Bio 418kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.107kJ und 1.751kJ.
Mit 14,21g Protein ist Feta zu 49% proteinarmer. Bergkäse von Rewe Bio liefert dir 28g Protein. Das entpsicht einem zu 97% höheren Proteingehalt.
Bei 3,88g ist Feta zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bergkäse von Rewe Bio mit 0g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Feta mit 21,49g geringer. 34g sind bei Bergkäse von Rewe Bio Fett. Damit ist Feta zu 37% fettarmer als Bergkäse von Rewe Bio.
Bei Feta sind 13,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 49% mehr als bei Bergkäse von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 26g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bergkäse von Rewe Bio 1,6g Salz geliefert. Bei Feta beträgt der Salzgehalt 2,89g.
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