Vergleich: Käseersatz, Mozarella vs. Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Käseersatz, Mozarella und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 248 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 11,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,67 | g |
| - davon Zucker: | 23,67 | g |
| Fett: | 12,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,71 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,74 | g |
| Natrium: | 0,69 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 248 | kcal | -50% | 124 | kcal |
| Brennwert | 1.038 | kJ | 517 | kJ | |
| Protein | 11,47 | g | -18% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 23,67 | g | -98% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 23,67 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 12,22 | g | -43% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,71 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1 | g | |
| Salz | 1,74 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,69 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Käseersatz, Mozarella und die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Käseersatz, Mozarella und 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Käseersatz, Mozarella gehört zur Gruppe Supplement, Nahrungsergänzung und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Käseersatz, Mozarella 100% mehr Energie als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Käseersatz, Mozarella 248kcal und bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.038kJ und 517kJ.
Mit 11,47g Protein ist Käseersatz, Mozarella zu 18% proteinarmer. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liefert dir 14g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 23,67g ist Käseersatz, Mozarella zu 4634% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 0,5g.
Mit 23,67g wird dir bei Käseersatz, Mozarella 47,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4634% mehr.
Fett ist mit 12,22g Bestandteil von Käseersatz, Mozarella. Das sind 75% mehr als bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Hier beträgt der Anteil 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Käseersatz, Mozarella mit 3,71g 2,7 mal so hoch wie bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liegt der Wert bei 1,4g, also 62% geringer.
Rechts werden dir von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz geliefert. Bei Käseersatz, Mozarella beträgt der Salzgehalt 1,74g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Käseersatz, Mozarella mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1g.
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