Vergleich: Körniger Frischkäse (Alpenmark) vs. Käseersatz, Mozarella
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Alpenmark und Käseersatz, Mozarella im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 58% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 248 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 11,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,67 | g |
| - davon Zucker: | 23,67 | g |
| Fett: | 12,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,71 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 6,24 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 1,74 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 1,74 | g |
| Natrium: | 0,69 | g |
| Vitamin A: | 0,44 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,44 | mg |
| Vitamin B3: | 0,32 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0,1 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,11 | mg |
| Kalorien | 104 | kcal | -58% | 248 | kcal |
| Brennwert | 436 | kJ | 1.038 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -8% | 11,47 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -89% | 23,67 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 23,67 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -62% | 12,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 3,71 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 6,24 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0 | g | 1,74 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Salz | 0,3 | g | 1,74 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,69 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,44 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,44 | mg | |
| Vitamin B3 | 0 | mg | 0,32 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,11 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark und die Nährwerte von Käseersatz, Mozarella. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark und 100g Käseersatz, Mozarella. Körniger Frischkäse von Alpenmark gehört zur Gruppe Käse und Käseersatz, Mozarella gehört der Nahrungsmittelgruppe Supplement, Nahrungsergänzung.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Alpenmark 58% weniger Energie als Käseersatz, Mozarella. Damit gibt Käseersatz, Mozarella 2,4 mal so viele Kalorien wie Körniger Frischkäse von Alpenmark. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal und bei Käseersatz, Mozarella 248kcal. Das entspricht einem Brennwert von 436kJ und 1.038kJ.
Mit 12,5g Protein ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 9% proteinhaltiger. Käseersatz, Mozarella liefert dir mit 8% weniger nur 11,47g.
Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Käseersatz, Mozarella is mit 23,67g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Käseersatz, Mozarella mit 23,67g zu 89% unter dem von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Somit beinhaltet Käseersatz, Mozarella 8,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 4,6g geringer. 12,22g sind bei Käseersatz, Mozarella Fett. Damit ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 62% fettarmer als Käseersatz, Mozarella.
Bei Körniger Frischkäse von Alpenmark sind 3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 19% mehr als bei Käseersatz, Mozarella. Dort liegt der Wert bei 3,71g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Körniger Frischkäse von Alpenmark 0,3g Salz. Rechts erhälst du von Käseersatz, Mozarella Salz in der Menge von 1,74g.
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